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Le sujet de discussion d'aujourd'hui sera "l'immunité" et le "système immunitaire" humain. Il est crucial d'apprendre et de comprendre comment fonctionne le système immunitaire et pourquoi il est vital de s'assurer que notre système immunitaire est en bonne santé.
Certains d'entre vous en sont peut-être déjà conscients, mais pour ceux qui ne le sont pas, le système immunitaire a un rôle vital : il protège votre corps des substances nocives, des germes et des modifications cellulaires qui pourraient vous rendre malade. Il est composé de divers organes, cellules et protéines. Tant que votre système immunitaire fonctionne bien, vous ne remarquez pas qu'il est là. Cependant, s'il cesse de fonctionner correctement - parce qu'il est faible ou ne peut pas combattre les germes particulièrement agressifs - vous tombez malade. Les germes que votre corps n'a jamais rencontrés auparavant sont également susceptibles de vous rendre malade. Certains germes ne vous rendront malade que la première fois que vous les rencontrerez. Il s'agit notamment de maladies infantiles comme la varicelle. Votre système immunitaire fonctionne pour reconnaître et identifier une infection ou une blessure dans le corps. Cela provoque une réponse immunitaire, visant à rétablir une fonction normale.
Beaucoup de gens demandent : Qu'est-ce que le système immunitaire exactement et comment aide-t-il à repousser les intrus ? Eh bien, considérez-le comme l'armée personnelle du corps travaillant du niveau cellulaire au niveau macro. Chaque cellule, molécule, tissu et organe de cette armée joue un rôle vital dans la lutte contre les agents pathogènes envahissants et aide à se prémunir contre les menaces internes comme le cancer. Le système a deux types de réponse : innée et adaptative. Les barrières naturelles du corps contre les intrus pathogènes – par exemple, notre peau, les muqueuses et les poils de notre nez, et l'acide dans nos estomacs – font partie de notre système immunitaire inné. L'immunité adaptative se développe au cours d'une vie de contact avec des agents pathogènes et des vaccins, des préparations qui aident notre système immunitaire à distinguer l'ami de l'ennemi.
Les tâches du système immunitaire sont relativement simples. Cependant, le travail qui se fait à l'intérieur de notre corps est compliqué à appréhender. Il se passe beaucoup de choses dans notre corps; si nous n'avons pas un système immunitaire équilibré, les choses peuvent devenir délicates. Vous voyez, sans système immunitaire, nous n'aurions aucun moyen de combattre les choses nocives qui pénètrent dans notre corps de l'extérieur ou les changements nocifs qui se produisent à l'intérieur de notre corps. Les tâches principales du système immunitaire de l'organisme sont les suivantes : lutter contre les germes (agents pathogènes) pathogènes tels que les bactéries, les virus, les parasites ou les champignons, et les éliminer de l'organisme, reconnaître et neutraliser les substances nocives de l'environnement et combattre changements pathogènes dans le corps, tels que les cellules cancéreuses.
Ensuite, il y a la discussion sur l'activation. Comment notre système immunitaire s'active-t-il et pourquoi doit-il être activé ? Eh bien, le système immunitaire peut être déclenché par de nombreuses choses différentes que le corps ne reconnaît pas comme étant les siennes. Ceux-ci sont appelés antigènes. Des exemples d'antigènes comprennent les protéines à la surface des bactéries, des champignons et des virus. Lorsque ces antigènes s'attachent à des récepteurs spéciaux sur les cellules immunitaires (cellules du système immunitaire), toute une série de processus sont déclenchés dans le corps. Une fois que le corps est entré en contact avec un germe pathogène pour la première fois, il stocke généralement des informations sur le germe et sur la manière de le combattre. Ensuite, s'il entre à nouveau en contact avec le germe, il reconnaît immédiatement le germe et peut commencer à le combattre plus rapidement. Les propres cellules du corps ont aussi des protéines à leur surface. Mais ces protéines ne déclenchent généralement pas le système immunitaire pour combattre les cellules. Parfois, le système immunitaire pense à tort que les propres cellules du corps sont des cellules étrangères. Il attaque ensuite les cellules saines et inoffensives du corps. C'est ce qu'on appelle une réponse auto-immune.
Une autre question à laquelle nous sommes souvent confrontés et posée par de nombreux civils est : "Comment savons-nous si nous avons un système immunitaire affaibli" ? "Y a-t-il des signes que nous devrions observer ou surveiller qui pourraient être liés à un système immunitaire affaibli" ? Eh bien, pour faire simple, oui, il existe un moyen de comprendre un peu ou de savoir si vous avez un système immunitaire affaibli. Il existe en effet des signes que l'on peut suivre pour déterminer si son système immunitaire fonctionne correctement ou s'il est affaibli.
Le signe le plus fréquent d'un système immunitaire affaibli est un "niveau élevé de stress", qui provoque une pression sur notre système immunitaire, ce qui, à son tour, affaiblit notre système immunitaire. Selon un rapport de l'American Psychological Association, le stress à long terme affaiblit les réponses de votre système immunitaire. "C'est parce que le stress diminue les lymphocytes du corps, les globules blancs qui aident à combattre les infections. Plus votre taux de lymphocytes est bas, plus vous êtes à risque de contracter des virus comme le rhume."
Le deuxième signe le plus fréquent est l'expérience continue des symptômes du rhume et de la grippe. Par exemple, si vous avez toujours un rhume, c'est un signe certain d'un système immunitaire affaibli. Il est tout à fait normal que les adultes éternuent et reniflent pendant deux ou trois rhumes chaque année. La plupart des gens rebondissent en 7 à 10 jours. Il faut trois à quatre jours au système immunitaire pour développer des anticorps et combattre les germes embêtants pendant cette période. Cependant, si vous attrapez continuellement des rhumes - ou si vous avez un rhume qui ne suit pas son cours - c'est un signe clair que votre système immunitaire a du mal à suivre.
Le troisième signe d'un système immunitaire affaibli est lié aux problèmes d'estomac. Souvent, ceux qui ont des problèmes de ventre peuvent être confrontés à un système immunitaire affaibli. Par exemple, si vous souffrez fréquemment de diarrhée, de gaz ou de constipation, cela pourrait être un signe que votre système immunitaire est affaibli. La recherche montre que près de 70 % de votre système immunitaire se trouve dans votre tube digestif. Les bactéries et micro-organismes bénéfiques qui y vivent défendent votre intestin contre les infections et soutiennent le système immunitaire. De faibles quantités de ces bactéries intestinales utiles peuvent vous exposer à des risques de virus, d'inflammation chronique et même de maladies auto-immunes.
Le quatrième signe d'un éventuel système immunitaire affaibli est lié à la peau. Certaines personnes qui subissent ou subissent souvent des blessures corporelles ou des accidents et dont les blessures tardent à guérir ou ne se rétablissent pas complètement peuvent avoir un système immunitaire affaibli. Votre peau passe en mode de contrôle des dommages après une brûlure, une coupure ou une égratignure. Votre corps travaille pour protéger la plaie en envoyant du sang riche en nutriments vers la blessure pour aider à régénérer une nouvelle peau. Ce processus de guérison dépend de cellules immunitaires saines. Mais si votre système immunitaire est lent, votre peau ne peut pas se régénérer. Au lieu de cela, vos blessures persistent et ont du mal à guérir.
Le cinquième signe d'un système immunitaire affaibli peut être lié ou lié à ceux qui subissent des infections fréquentes. Si vous semblez combattre des infections fréquentes, votre système immunitaire pourrait vous envoyer des signaux d'alarme. L'American Academy of Allergy Asthma & Immunology rapporte que les signes d'une éventuelle déficience immunitaire chez les adultes comprennent :
- Avoir plus de quatre otites en un an
- Développer une pneumonie deux fois au cours d'une période d'un an
- Souffrant de sinusite chronique ou plus de trois épisodes de sinusite bactérienne en un an
- Besoin de plus de deux cures d'antibiotiques par an
Le sixième et dernier signe d'un système immunitaire affaibli concerne ceux qui ressentent de l'épuisement, de la fatigue ou une perte d'énergie fréquente. Vous savez que brûler la bougie par les deux bouts vous laissera forcément léthargique. Mais si vous dormez suffisamment et que vous souffrez toujours d'épuisement, cela vaut la peine de se demander si votre système immunitaire essaie de vous dire quelque chose. Lorsque votre système immunitaire se débat, votre niveau d'énergie aussi. C'est parce que votre corps essaie de conserver l'énergie pour alimenter votre système immunitaire afin qu'il puisse combattre les germes.
Supposons que vous rencontrez l'un des signes mentionnés ci-dessus. Dans ce cas, il est possible que votre système immunitaire soit affaibli et que vous devriez envisager certains produits/suppléments naturels/à base de plantes pour vous aider à maintenir un système immunitaire sain. Un système immunitaire sain est essentiel à l'époque moderne, et ce n'est pas quelque chose qui doit être pris à la légère. Par conséquent, j'exhorte ceux qui pensent avoir un système immunitaire affaibli à envisager certains suppléments pour augmenter leur fonction immunitaire.
Comme vous pouvez le voir, il y a plusieurs raisons pour lesquelles il faut s'assurer qu'ils ont un système immunitaire sain et robuste. Cela aidera à réduire les maladies et aidera également à lutter contre les maladies inconnues que l'on peut rencontrer. Par conséquent, un système immunitaire sain peut aider à réduire vos chances d'attirer des virus. Nous proposons une grande variété de produits et de suppléments 100% naturels et à base de plantes, aidant à restaurer votre santé à des performances optimales. Peut-être êtes-vous curieux et aimeriez-vous approfondir? Si tel est le cas, veuillez visiter notre boutique en ligne pour parcourir nos produits et suppléments naturels et à base de plantes disponibles. Vous finirez peut-être par trouver quelque chose qui vous plaira !
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Bibliographie
Dr A., G., T. (2020, 25 janvier). Comment fonctionne le système immunitaire et quelle est son importance ? [Fichier PDF].
Cain, P. (2020, 7 avril). Comment fonctionne votre système immunitaire ? Forum économique mondial.
Hasan, N. (2020, 23 mars). 6 signes que vous avez un système immunitaire affaibli – Penn Medicine.
NCBI. (2020, 23 avril). Comment fonctionne le système immunitaire ? InformedHealth.org [Internet].